Gym sur chaise

Cet atelier "Gym sur chaise" s’adresse aux personnes handicapées en fauteuil, aux personnes âgées et aux séniors en perte d’autonomie. Les exercices sont réalisés assis.

 

GYM SUR CHAISE
Publics	Objectifs	Lieux	Exemples d'activités
Personnes âgées Personnes en fauteuil Séniors en perte d'autonomie	Préserver et/ou améliorer les capacités physiques en lien avec des gestes usuels. Conserver l’autonomie le plus longtemps possible. Mettre en avant le plaisir du mouvement. Solliciter les articulations et les différents muscles.	A domicile Ou en établissement	Exercices  de mobilisation des différentes parties du corps. Jeux ludiques et attrayants. Gym douce. Assouplissements.